昼食 ハンバーガー 合いひき肉500 玉ねぎ1 パン粉150 卵2 トマト バンズ 男の料理肉料理編 夕食 牛塊肉1.5kg1.0? タイ1尾 塩1kg 卵1ダース 主食 白飯 焼きそば パエリア スープ 豚汁 男の料理肉料理編